Introduction
アプリ紹介

3 Good Things〜
寝る前3つの良かったこと日記
Android iOS
- 販売価格
- 無料
- 公開日
- 2022年10月26日
- バージョン
- 1.5.2
- 最終更新日
- 2024年8月26日
このアプリは
GooglePlayで入手できます。

このアプリは
AppStoreで入手できます。








【このアプリについて】
- ポジティブ心理学の創始者であるセリグマン教授は一週間、毎日寝る前に今日の良かったこと (良かった、うれしかった、幸せだと感じたことなど)を3つ記録するだけで、その後6ヶ月もの間幸福度のアップと抑うつ度の低下という結果を発表しました。
- また、「物事に対して積極的、前向きになる」、「睡眠の質が良くなる」といった効果も期待できます。
【最新情報】
- Android 14の通知バグを修正しました。
- 文字サイズの調整やボタンのサイズを変更し、ユーザビリティを向上させました。
- フォントリストを3列にするスイッチを追加しました
- ★無料でお使いいただけます。
- ★通知機能でお好きな時間にお知らせいたします。
- ★シェア機能で書いた日記をLINEやTwitterなどに共有可能です。
- ★日記には写真を付けられます。良かったことを画像付きで書いてみましょう。
- ★すりガラスのような透過するデザインがグラデーションとエフェクト付きの背景を美しく彩ります
- ★多様なグラデーションとエフェクトは変更可能です。
- ★検索機能で過去の日記を簡単に振り返ることができます。
- ★フォントはカジュアル、フォーマルなものから珍しいものまで色々とご用意しています。
- ★データのバックアップと復元が可能です。GoogleDriveなどにバックアップしておけば、スマホを買い替えても継続して利用できます。
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